Jeta e shëndetshme seksuale është lidhur me funksionimin e mirë të zemrës, uljen e stresit, jetëgjatësinë dhe shumë përfitime të tjera.
Të gjitha këto janë të mrekullueshme dhe ne kemi nevojë për to, por ç’të themi për ato ditë kur jemi leckë, fizikisht dhe mendërisht? Çfarë ndodh kur shpirti dëshiron, por trupi refuzon me kokëfortësi? Kur gjithçka që duam të bëjmë është të flemë.
Ekspertët vijnë dhe bëjnë alarmin kur ju ka kaluar një kohë e gjatë që nuk keni bërë seks (kur jeni në një lidhje) dhe gjumi është vazhdimisht prioriteti juaj. Ata na kujtojnë se seksi është thelbësor, jo vetëm për shëndetin tonë, por edhe për të mbajtur një lidhje dashurie. Për të mos arritur deri te ndarja dhe pyesim veten se si ndodhi. Pra, nëse jeni në një fazë të ngjashme, ka mënyra për të bërë seks, dhe për të mos humbur lidhjen me partnerin.
Ka më shumë se thjesht depërtim
Kur flasim për seksin, nuk kemi pse të kufizohemi në penetrim. Paraprakisht janë po aq të rëndësishme dhe mund të na çojnë drejt orgazmës. Supozoni se na japin hormonet e humorit të mirë, oksitocinën dhe dopaminën.
Provoni pozicione të thjeshta
Kur lodhja merr përparësinë, nuk kemi nevojë të bëjmë marifete apo të provojmë gjëra të reja në seks. Ne zgjedhim një misionar klasik dhe kënaqësi. Çdo gjë nuk kërkon shumë energji dhe përpjekje.
Seks pasdite
Pavarësisht nëse punoni nga shtëpia ose shkoni në zyrë, pasditja është ideale për seks. Kortizoli rritet dhe melatonina, e cila na dërgon për të fjetur, zvogëlohet. Mendoni për këtë dhe praktike. Ka më shumë gjasa të keni më shumë energji sesa kur shkoni në shtrat.
Bëjeni intimitetin një prioritet
Nëse mendoni se momentet personale me partnerin janë të fundit në listë ose i shihni si punë, ka një problem. Çështja është se ju dëshironi të kaloni kohë së bashku, dhe jo domosdoshmërisht të çoni në seks. Përqafime, puthje, përkëdhelje dhe biseda që ju mbajnë të bashkuar dhe mbajnë një komunikim kuptimplotë.
Seks i ngadaltë (dhe i këndshëm)
Sa më i ngadalshëm të jetë seksi, aq më pak energji nevojitet. Është gjithashtu më e këndshme, pasi nuk ka nxitim dhe stres.
